Matthieu ORIOLI
Psychologue - Psychothérapeute
Spécialisé en thérapies cognitives et comportementales (TCC), Paris, 17eme
Cabinet de psychologie
111 Avenue de Villiers, 75017 Paris
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Psychologue Paris 17 : Traiter la dépression
La dépression est plus qu'une simple tristesse passagere. C'est un trouble psychologique complexe qui se manifeste par une tristesse persistante, un désespoir profond et une perte d'intérêt marquée pour les activités qui apportaient auparavant plaisir et satisfaction.
La dépression : Ses impacts au quotidien
La dépression affecte des millions de personnes chaque année dans le monde impactant significativement leur vie quotidienne.
Au niveau professionnel tout d'abord, la dépression peut sévèrement compromettre la capacité d'une personne à fonctionner au travail. Elle réduit la concentration, augmente la fatigue et diminue l'efficacité.
Elle a également de nets impacts sociaux-familiaux. Les personnes souffrant de dépression ont tendance à se retrouver isolées socialement et éprouver des difficultés dans les relations avec leurs proches (amis, famille. couple). Ces personnes évoquent souvent le fait de se sentir incomprise ou être trop épuisées pour maintenir leurs relations sociales.
Enfin sur le plan physique la dépression peut causer de la fatigue chroniques, des douleurs inexpliquées et aggraver des conditions médicales existantes en raison de son impact sur le système immunitaires et d'autres fonctions organiques (maladies cardiovasculaires, diabètes, maladies infectieuses...).
Les symptômes de la dépression
Manifestations émotionnelles
Les personnes dépressives peuvent ressentir une tristesse persistante, un sentiment de vide ou même de désespoir. Ces émotions peuvent être accompagnées par une perte de plaisir dans les activités jadis appréciées, un phénomène connu sous le nom d'anhédonie.
Manifestations cognitives
La dépression impacte profondément les processus de pensée. Elle se caractérise souvent par une faible estime de soi, des sentiments de culpabilité démesurés et une incapacité à se concentrer. Les pensées de mort ou suicidaires peuvent également survenir, signalant une nécessité urgente de traitement. la dépression peut entraîner des difficultés à prendre des décisions, ou à se souvenir de détails importants, affectant la performance au travail ou dans d'autres activités quotidiennes.
Manifestations comportementales
Les symptômes comportementaux de la dépression incluent le retrait des activités sociales, des changements dans les habitudes de sommeil et d'alimentation, et une diminution de l'énergie. Ces changements peuvent contribuer à l'isolement social et aggraver d'autres symptômes dépressifs.
Les causes de la dépression ?
Les causes de la dépression sont diverses et souvent combinées. Elles peuvent inclure des facteurs génétiques, des déséquilibres chimiques dans le cerveau, des événements de vie stressants ou traumatisants, et des problèmes relationnels ou professionnels.
Cependant, il est crucial de noter que la dépression peut survenir sans raison apparente, rendant son traitement plus complexe.
La dépression est également influencée par des facteurs environnementaux et personnels, tels que la vulnérabilité individuelle face au stress ou une prédisposition biologique héritée.
La reconnaissance des signes précurseurs et la recherche d'aide par un psychologue sont essentielles pour une gestion efficace de la dépression.
La question des médicaments
Bien que certains cas de dépression nécessitent l'utilisation de médicaments pour gérer des déséquilibres chimiques, ce n'est pas toujours indispensable.
Le choix d'intégrer un traitement pharmacologique est pris en tenant compte de la sévérité des symptômes, de la réponse aux interventions psychothérapeutiques, et des préférences du patient, assurant ainsi une gestion personnalisée de la dépression.
Depression - Vous accompagner
En tant que psychologue je considère que Thérapie Cognitive-Comportementale (TCC) est une approche efficace pour traiter la dépression, qui se concentre sur la modification des pensées et comportements négatifs pour améliorer l'état émotionnel du patient. Elle aide les patients à identifier et transformer les schémas de pensée dysfonctionnels, favorisant une vision plus réaliste et positive de la vie.
Par l'activation comportementale, la TCC encourage également la participation à des activités enrichissantes, réduisant ainsi les symptômes dépressifs. Elle enseigne des techniques pour gérer les émotions, telles que la relaxation et la pleine conscience, tout en améliorant les compétences interpersonnelles pour réduire l'isolement social.
Enfin, la TCC prépare les patients à reconnaître les signes avant-coureurs d'une rechute, assurant une gestion durable de la dépression.