Matthieu ORIOLI
Psychologue - Psychothérapeute
Spécialisé en thérapies cognitives et comportementales (TCC), Paris, 17eme
Cabinet de psychologie
111 Avenue de Villiers, 75017 Paris
07.63.03.06.22
Psychologue TDAH à Paris
Vivre avec un TDAH à l’âge adulte signifie affronter des défis uniques et souvent méconnus de leur entourage.
Ces personnes doivent composer avec des difficultés dans divers aspects de la vie quotidienne, notamment la concentration, la gestion du temps et des émotions, ainsi que l’organisation.
L'impact des comorbidités
Si vous ou un proche êtes concernés par le TDAH, vous avez peut-être remarqué qu'il s'accompagne souvent d'autres difficultés qui peuvent perturber différentes facettes de la vie. En tant que psychologue spécialisé en thérapies cognitives et comportementale (TCC), je suis là pour vous guider à travers ces défis, en vous aidant à identifier, comprendre et gérer ces comorbidités de manière efficace et personnalisée.
Sur le TDA-H
Le trouble déficitaire de l'attention avec ou sans hyperactivité (TDA-H) est un trouble neurodéveloppemental longtemps sous-diagnostiqué, désormais mieux reconnu, notamment chez les adultes. Le TDAH se manifeste souvent par des difficultés de concentration, une gestion du temps problématique, de l'impulsivité et des difficultés dans la gestion émotionnelle.
Ces symptômes persistent affectent significativement les activités quotidiennes, professionnelles et les relations interpersonnelles.
Des difficultés de régulation émotionnelle
Une caractéristique moins souvent discutée mais cruciale du TDAH est la régulation émotionnelle, qui peut être particulièrement éprouvante pour de nombreuses personnes atteintes. Le TDAH entraîne souvent une réponse émotionnelle intense à des événements qui d'autres pourraient trouver moins perturbateurs. Cette hypersensibilité émotionnelle, couplée à la difficulté à inhiber les réactions, rend le contrôle des émotions plus complexe et peut influencer de manière significative les relations personnelles et professionnelles.
Des impacts sur l'estime de soi
L'estime de soi chez les adultes souffrant de TDAH est souvent impactée négativement par les défis quotidiens et les échecs répétés liés à la gestion des symptômes du trouble. Ces personnes peuvent se sentir incompétents ou moins efficaces, ce qui contribue à une faible estime de soi. La gestion continue des symptômes, comme la procrastination et les difficultés d'attention, renforce souvent ce sentiment, menant à un cycle difficile à briser sans soutien adapté .
Planification, organisation et gestion du temps
La gestion du temps représente un défi majeur pour les adultes atteints de TDAH.
Cette difficulté découle en partie de déficits dans les fonctions exécutives, tels que la planification et la priorisation des tâches. Les individus affectés peuvent se retrouver facilement distraits ou submergés par des tâches quotidiennes, ce qui retarde l'achèvement des projets et peut conduire à des retards fréquents.
En outre, la procrastination est souvent exacerbée par une estimation inexacte du temps nécessaire pour accomplir les activités, entraînant des échéances manquées et un stress accru. Gérer efficacement le temps nécessite donc souvent des stratégies spécifiques et adaptées pour les personnes avec TDAH.
Un diagnostic souvent tardif
Le TDAH présente différents sous-types en fonction des symptômes dominants (inattention, hyperactivité/impulsivité, ou mixte). Chez l’adulte, la dysrégulation émotionnelle est souvent présente. Le diagnostic peut être retardé pour diverses raisons, notamment la méconnaissance des symptômes adultes distincts de ceux observés chez l’enfant, la présence de troubles associés comme les troubles de l’humeur, les addictions, ou les troubles anxieux, et les stratégies de compensation que l’individu peut développer au fil du temps.
Troubles psychologiques associés au TDA-H
Environ 20 à 30% des adultes atteints de TDA-H expérimentent également des symptômes de dépression majeure, tandis que les troubles bipolaires affectent environ 5 à 20% des personnes avec TDAH. Ces conditions peuvent intensifier les fluctuations émotionnelles et compliquer la gestion des tâches quotidiennes.
Les troubles anxieux sont présents chez environ 25% à 40% des personnes atteintes de TDA-H. Cette anxiété peut aggraver la distractibilité et l'hyperactivité, rendant plus difficile la concentration sur les tâches ou la relaxation en fin de journée.
Troubles des apprentissages
Dyslexie et autres troubles spécifiques de l'apprentissage touchent souvent les personnes avec TDA-H, affectant leur capacité à lire, écrire ou calculer efficacement. Ces difficultés sont particulièrement frappantes dans les environnements académiques et professionnels.
TDA-H - Vous accompagner en tant que psychologue à Paris
Dans ma pratique, je privilégie une approche personnalisée et proactive, centrée sur la compréhension profonde des défis uniques que vous affrontez.
Mon approche débute par une évaluation approfondie qui m'aide à saisir les nuances de votre expérience avec le TDA-H et ses comorbidités. Cela me permet de développer un plan de traitement sur mesure, conçu pour répondre à vos besoins spécifiques et vous soutenir dans chaque étape de votre parcours vers le bien-être.
Je me concentre sur le développement de stratégies globales pour améliorer la gestion du stress, renforcer les compétences organisationnelles et optimiser la régulation émotionnelle. Chaque plan de traitement est adapté pour encourager la résilience, favoriser une meilleure gestion des symptômes et améliorer votre qualité de vie.